「あとまわし」してしまうことも「心」が関係しているようだ

「あとまわし」にしてしまうことも「心」が関係しているようです。

心のクセを研究中、カウンセラー（仮）のサニーです。

やるべきことを後回しにしてしまって、「あーやばい！」とこまで追い込まれて…追い込まれ過ぎて、一歩がまた遠のいて…

なんてダメな私なんだ！！

と、せめてしまう…

でも、この心のクセには、心理学的に読み解ける何かがあるらしい…

だから、自分をせめるのをやめよう！まぁーしょうがない。大丈夫、どうにかなる。などと言い聞かせて…

とにかく、えいっと重い一歩を踏み出してみた。そしたら、スルスルっと進んでいった。

そしてもう一つは、軽いうちにやってしまう。（＝提出期限が分かった時点でやってしまう）例えば、新年度、学校への提出書類。子どもが持って帰って来たその場で書き始める。一歩が軽かった。

重くても軽くても、その一歩を踏み出せた自分をほめることにします。

今日もよくやった！サニーでした。