11月のセッション募集

11月のセッション募集

答えは、あなたのなかにある！

サニーがナビゲートいたします。

学校では教えてくれない、夢の叶え方。メンタルトレーナーのサニーです。

こんなことありませんか？

☑仕事復帰を考えているが、子育てや家事との両立に自信がない

☑楽しくやりたい仕事ができればいいのだろうけど、コレといったものがない

☑子育てや家事で夢どころか「やりたいこと」も「好きなこと」もわからない

☑昔は好奇心旺盛でやりたいことがあったけど、今は目の前の忙しさにいっぱいいっぱい

☑人に迷惑をかけちゃいけないと「いい子」や「優等生」をやってきた

☑感情よりも思考が優先で生きてきた

☑ずっと「やりたいこと」を禁止してきたため、夢を持つだけムダと思っている

☑前職では、売り上げや評価など数字や形のある目標が実はしんどかった

☑やりがいや面白さ、楽しさがやる気につながる

☑計画性がないので、いつもバタバタしていて、けっこう忙しい

☑ほんとは…自由が好き

かつての私もそうでした。

子どもの頃からの夢だった「先生」になる！！

↓

日曜の夕方ごろから、うつうつと「仕事いやだなぁ」と思うようになる

↓

 結婚と同時に退職（正直、ほっとした）

↓

結婚、妊娠、出産と、さまざまな方々と出会い「天職」という夢を描く

↓

子育て家事と、現実が忙しすぎて「好きなこと」がわからないことに気づく

↓

興味あること、やりたいことをやっていく 壁にぶつかると、自分と向き合い、深く掘っていく

↓

そして、今。

まだまだ「こんな自分もいたんだ！」と向き合うこともありますが、自分らしく幸せに生きる生き方を実践中！

セッションのご予約はこちらから↓↓

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sunnydaysun.hatenablog.com

Zoomにてセッション１回7,000円（Max 120分）

☆☆　募集日時　☆☆☆

火水金　10時～14時

土　17時以降

ご希望の時間をお知らせください。平日夜からご希望の方も対応可能な日もあります。備考欄にご記入ください。また、顔出しでお願いします。表情から使わる思いも知りたいです！

※精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている場合、カウンセリングを受けることによって症状が不安定になるケースがあります。そのため原則としてご利用を遠慮頂いております。ご了承ください。

☆☆予約からセッション当日までの流れ☆☆☆

1. 予約フォームより希望日時を入力してください。
2. ４８時間以内に、お客様のメールアドレスへ決定いたしましたセッション日時と入金先をお知らせします。
3. ご入金が確認できましたら、当日のZoomのURLをお送りいたします。
4. 当日は、５分前から入れるようにしています。お送りしたZoomのURLかIDとパスワードを入力していただき入室ください。セッションスタートとなります。連絡は、メールにて行います。急きょ予定が変わったなどありましたら、お客様にお送りした私のメールアドレスへご連絡ください。
5. セッション後、簡単なアンケートに答えてくださると嬉しいです。

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ZOOMの使い方↓↓参考になさってください。

 オンラインセミナーに参加される方のためのZOOM使用マニュアル | 心理カウンセラー根本裕幸

お会いできることを楽しみにしています♪読んでくださり、ありがとうございました。

サニーでした。

自分らしさを見つけるセッション

自分らしい生き方・働き方を叶えるセッション

お客さまの感想をご紹介します。

ライフキャリア支援×心理カウンセラーの

サニーです。

容姿カウンセラーのマリナさま

（https://hellowisewoman.wordpress.com/）が
「自分らしい生き方、働き方を叶えるセッション」を受けてくださいましたぁ♡

☆☆☆

Q受けてみてどうでしたか？
日常の嫌なことから私が握りしめている観念があぶり出されたことです！

特に、父親へ持っていた感情を夫に投影していることが分かって目から鱗でしたし、頭の中でものすごく納得がいきました。

また働く時間帯も、一般的に良しとされる働き方ではなく、私に合った時間帯を選んでいきたいと決めることができました(^^)

Q私、Sunnyって、どんな人？
サニーさんの自己紹介も興味深くて時間があればもっと聞きたかったです！

内容についても、こういったアプローチでライフワークをデザインするのは初めてだったので新鮮でした。

サニーさんは表情も声も明るく聞き取りやすいので講師に向いてるなあと感じました。
ワークでは具体例を挙げてもらえたことも取り組みやすくて良かったです。

これからのご活躍も楽しみにしております！

☆☆☆

素敵な感想をありがとうございました。

自己肯定感を上げ、心の学びを続けながら、容姿コンプレックスを克服したマリナさん。（before→afterの写真が凄すぎ🤣）頑固で、こうすべきの観念に覆われた、長女で武闘派で…どこか似ている私たち。

だけど、めちゃくちゃ自由で、ただただマイペースに生きたいだけなのです。

共に、心の声にしたがって、私たちのペースで歩んで行こうね♩

※ ※ ※ ※ ※
このセッションにご興味のある方

2023.5.10(水)夜

2023.5.12(金)午前

ワークショップとして開催いたします♫

⤵︎⤵︎こちらをご覧ください

https://instagram.com/p/Crr7p8wSUG2/

ライフキャリア支援×心理カウンセラー

サニーでした

みなさま、よい1日を

 

 

自分らしい働き方、生き方を求めて

ライフキャリア支援×心理カウンセラーのサニーです

『やりたいことをやっていたら、自分の生きる道が見えてくるよ』

コロナが始まる約１年前に衝撃を受けたコトバ。

そこから、私なりに、やりたいことをやってきた。

だけど、私の思う、なりたい自分になれない！

「やりたいこと」なはずなのに、罪悪感がつきまとう！

私は、この道に才能なんてなかったのさと、いじける！

やりたいことをやっているはずなのに、私の生きる道がハッキリしない。

そもそも、本当にやりたいことなのか？

何がしたいん？

どうなりたいん？

あー😩もう、なんか自分がよーわからんくなってきた。

私は、ただただ、本当の気持ちを知って、

その気持ちにしたがって、

自分らしく、楽しく生きていきたい。

>>>こうあるべき、こうすべき、社会的にいいことを優先しすぎたことにより、常に「自分」に対して違和感を覚え、本当の自分の気持ちを無視したり騙したりしながら過ごしてしまっている。そして、本来の自分らしさを発揮できてないがゆえに、自分のキャリアに対して漠然とした不安や物足りなさを感じてしまっているのです。

これ？今の私ことを言ってない？

私の知りたいことが、ここにある！

ここから、私の自己一致への旅が始まりました。

私と一緒に、自分らしい働き方、生き方を見つけませんか？

ライフキャリア支援×心理カウンセラー　サニーでした。

みなさん、よい一日を♪

夢を叶えに行こう～自信がなくても、不安になっても～

夢を叶えに行こう～自信がなくても、不安になっても～

自信がなくて、不安になるのはなぜなんだろう？

心では、めちゃくちゃやりたいって分かってるのにね。

ママだって、自分の人生を楽しんでいい♪♪

自分を責めない人生をサポートする心理学コーチのサニーです。

やったことないことだからかな？

経験がないからかな？

一度やって、イマイチ手ごたえがなかったから？

なんで、自信がないんだろう？？

実は、周り人や社会的にいいよって言うから、自分の夢にしちゃったとか？

違うよね。

あなた自身も体験して、めちゃくちゃ良かったから、伝えたいんだよね？

なのに…なぜ行動に移せないんだろう？？

うまくいかなかったらどうしよう。

ちゃんと伝えられなかったらどうしよう。

喜んでもらえなかったどうしよう。

怖い。

心配が心配を呼んで、不安×不安の渦の中へ…

待って！待ってぇ～！！

じゃあ、分かった！

なんでそれがしたいの？

そんなに動けない自分を責めちゃうぐらいなら、辞めるのもありじゃない？

そんなに苦しいなら、あなたが伝えなくても、あなたが教えてもらった先生を紹介したらいいんじゃない？

どうしてもやりたい理由はなに？

あの人が心に思った夢を叶えてほしい！

うまくいかなくて、モヤモヤくすんだ顔が明るくなってほしい！

幸せに、前向きに、楽しく生きてほしい！

いいじゃあ～ん！！

いい顔になったぁ～♡♡

目もキラキラしてるよぉ～

きっとね…

子どものころに感じた

どうせ認めてくれない

どうせ分かってもらえない

この気持ちが、チョロっと顔を出てきちゃたのかもね。

どうせ

どうせ

どうせ、どうせ、どうせ、どうせ…

どうせ、うまくいくから、やってみ。

やってみないとわからんやん！

他の誰かじゃなくって、あなたが、やりたいんでしょ。

やってる背中を見せたいんでしょ。

あなたがやるから意味がある！

またさぁ「どうせ」で心がいっぱいになって、止まっちゃたら…

「どうせ」の部分と向き合ってもいいし…

やれることあるからさっ

また、話に来てよ。

私もやるよ！

また、あなたの背中を押せるように…

私も進む。ありがとう。

夢を叶えに行こう～自信がなくても、不安になっても～

応援してるよ。

心理学コーチのサニーでした。

みなさま、よい一日を☆

手に入れたい未来を早くつかむために◇悩んでもいいんだけど◇

手に入れたい未来を早くつかむために　◇悩んでもいいんだけど◇

迷ってもいい。ただ、その大きなエネルギーは、決めて行動していくことに使おう！

得たい未来を早くつかむために♪

ママだって、自分の人生を楽しんでいい♪♪

自分を責めない人生をサポートする心理学コーチのサニーです。

すごい！！よく決断したね！！

怖すぎて吐き気がするよね。

この挑戦、だめだったら、潔く辞めてやるって？？

きゃぁーー！！私と一緒♡　０か100かっ！！極端すぎる（笑）武闘派っっ

まぁまぁ…真ん中ぐらいの、ゆるい感じもありだからね。

勇気ある決断。かっこいいし、めちゃくちゃかわいいし、キラキラしてる。

自分を信じて進んでほしい！

だってね…数時間前は…ねぇ～

迷いの渦の中～

こうなりたいって思ってるんだけど…

成功したいって気づいてるんだけど…

なりたい自分が見えてるんだけど…

いやいや、決めるのって勇気がいる！！

ましてや、お金がからんでくるとね…

あ～、めちゃくちゃ迷うよね。

いっぱい情報集めて、その界隈のこと、実はめちゃくちゃ詳しいのでは？というぐらい調べるよね。時間使って、たまにはお金も使って、セミナーや説明会に出てみたりね。そこで学んでいる人に直接、メッセージしたり、話を聞いたり…

ママなのに、自分のことにお金かけていいの？

子どものこともあるし…

パートナーにも伝えておかないと…

結果がでなかったらどうしよう…もう、何もなくなっちゃう…

不安要素が驚くほど、いーーーっぱい出てくるよね。

決めきれない自分を責めちゃうよね。

もう、誰か…「こっちだよ！あなたが望む未来はこちらになります！」って言ってもらいたい！！

って、気持ちにるよね。

あっーー！！でも、そう言われても信じないでしょ？（笑）

もうね、ずーっと、あぁかな？こうかな？って、ぐるぐる悩んできたし～

モチベーションもね、最初はいい感じなんだけど、続かないし～

こうすればいいのかなぁ？ってやってみるけど、一人だったら、いつの間にかやめてたし～

こんだけ情報が集まったのなら…

もう…

自分の中で…

答え、出てるよね？？

進もうか。もう、決めて進もっ！

悩んでる時間に、その大きなエネルギーを使うのではなく、

決断して、実行していくことに、注いでいこう！！

自分を信じて、得たい未来が手に入ったって信じて（←これ、めちゃくちゃ大事！）一生懸命取り組めば、絶対つかみ取りたい未来が手に入るから。

めちゃくちゃ応援してる！！

でもでも、それでも、迷ったり自信がなくなったら、また一緒に考えてみようや♡

心のどこに、ひっかっかるモノがあるのかを探そっ。

あなたの勇気ある決断に私も元気をもらったよ。

だから、私も頑張るね！

ありがとう。

迷ってもいい。ただ、その大きなエネルギーは、決めて行動していくことに使おう！

得たい未来を早くつかむために♪

今日は雨。

しっとり雨は、草木も喜んでいる気がする。

明日はカラッと洗濯物干せるかな？

心理学コーチのサニーでした。

みなさま、よい一日を☆

行動できるようになる！たった一つの質問

頭ではわかっているけど…絶対やった方がいいってわかってるけど…動けない！

そんな時、自分に問うたった一つの質問

ママだって、自分の人生を楽しんでいい♪♪

自分を責めない人生をサポートする心理学コーチのサニーです。

先生や先輩、コンサルさんやメンターや師匠が、あなたのことを思って、与えてくれたアドバイス。

痛いほど…分かってるよね。「そうすることが正しい！」って、頭では理解してるよね。だけど…動けなくて、そんなできない自分に涙が出ちゃうよね。

やるしかない！

やればいい！！って、分かってるのに…

動けない。

もう、あとがない！

これやるしかない！！って、分かってるけど…

よっしゃーって気合が入らない自分を責めちゃうよね。

そりゃあ、過去にやってみて上手くいかなかったとしたら「また、あの辛いこと、苦手なことをするのか…」と、やる気が出なくなったり、怖かったり…

ただでさえ、今、パンパンな状態で頑張っているのに、また新しいことを入れていく、考えていく余裕…ないよね。

この、分かってるけど行動できない！

やる気がわいてこない気持ち…

なぜなんだろう？？

何が気になって、動けなくなってるんだろう？？

『たった1つしかできないなら、今、何をしますか？』

それが、あなたにとって一番気になってることであり、やりたいこと。

何が浮かんだ？

１つだよ！１つだけ！！

つい、1番大切なことなのに…あなたにとって最も大事なことなのに、それが、大好きなことだったり、丁寧にしたいことだったりすると、目の前のことや、やらないといけないことに気がとられちゃって、後回しにしちゃう。

また、時間のある時にしようって…

そして、その「時間」が永遠にやってこなくって、結局、１番大切なことが進まなくて…

そこへ、頭では分かっている「やった方が絶対にいいこと！」を入れる余裕はないって思っちゃったのかもね。

悩みに時間を使って「１番大切なこと」も「やった方がいいことも」結局、何も進まないのが、一番嫌じゃない？？

じゃあ、じゃあ、じゃあ！

「１番大切なこと」をやっちゃおう。

手を付けてみよう！

本当に時間ない？？

少々、掃除できなくても、洗濯物次の日に２回してもいいよ。ご飯？「今日は手抜き（言わなきゃわからんよ！）で、お惣菜！」でも、いいじゃん！

たった数時間？一日？だけの話。

ずっとじゃない！

永遠じゃない！！

悪いお母さんじゃない！！

それより、成功の未来に向かって、一番大切なアドバイスを行動に移していくことが、今一番必要なことだよね！

応援してる。

やってみよ！

やってダメなら、また一緒に考えよう♡

頭ではわかっているけど…動けない！

『たった1つしかできないなら、今、何をしますか？』

ビジネスでもプライベートでも、たった１つを見つけて、やってみてね。

夏が来たぁぁぁ！！！

テンション上がるぅ～

今日もありがとうございました。

心理学コーチのサニーでした。

みなさま、よい一日を♪

慎重に進めました結果☆☆

ゲットいたしました～☆☆☆

自己紹介⇒⇒プロフィール - ママこそ冒険にでよう！

ママさんとのおしゃべり会まだまだ募集中です⇓⇓

「食事も喉を通らない」ほどの子どもの心配ごとをお持ちのママさんが「変わらずゲームもするよ、でも今は〇〇」と言ってしまうほどの変化が起きる！！ - ママこそ冒険にでよう！

まずは、こちら

駐車場から我が家へ戻る途中で、待ちに待ったこの日を迎えることになりそうです！

1kmは、わりとある。

すぐにメーターは上がらない。

でも、二度とは戻らないシャッターチャンス。

どこで止まれる？どこなら止めれる？？

常に、左側を意識して、先を読む。

一番いいのは、あそこのセブンの駐車場。

あっ！！！

きたぁぁ！！！

落ち着け～落ち着けわたし。

逃すな～このチャンス！！

よし、やはり、あのセブンの駐車場だーー！！

あそこならまだ持つ。

やりました～！！

ゲットしました～！！

絶対いいことあるぞ～！！

ブログを読んでくださったみなさんにもおすそ分け～♡

いいことありますように。

平和なブログが書ける今に感謝です。

カウンセラー・コーチのサニーでした。