オンライン・カウンセリングの受け方の注意点
オンラインでのカウンセリングを受ける時に注意したいこと。
夕方が好きだと気づいた、カウンセラー（仮）のサニーです。
今日は、3回目のカウンセリング実習でした。これまで、どの悩みも私の母へとつながったので、今回は、全然違う角度の悩みを出してみることにしました。
パートナーシップについて。
子どもたちは、おばあちゃんちに預けて、そこへ仕事終わりの夫が合流すると言う流れで、私は予定していました。
なので、自宅には1人。な…はず…
友だちや知り合いには、言いにくいパートナーシップについても、オンラインでカウンセラーさんになら、しゃべれるかも？と思い切って相談しました。
しゃべりだすと…止まらない！！頭の中で、1人でモンモンとしていたことを口に出すと…止まらない！！聞いてもらえて、嬉しくて、楽しくて…テンション上がって、声も大きくなっちゃって！！
私が実践できそうな方法まで提案していただいて、ルンルンで休憩へと入りました。
リビングを見ると、あれ？こんなところに夫のカバンあったかな？？気のせいか…
いや！夫は帰ってきていたのです！！私が相談していた時間に帰ってきていたのでした！！どれぐらい滞在したのか？話の内容が聞こえていたのか？？こっこわくて…聞けません。
あーーー！！！やばい！！夫への悩み相談が、まさか本人に聞かれていた…
まぁ…夫への悩みだから、直接言えないから悩みになっちゃってるわけだから…いいのかな？なーんて、考えたり、あーやばっと暗くなったり…
絶対に聞かれたくないお悩みをオンラインで相談される時は、そのお悩み対象者が確実にいない時間を狙ってくださいね！
とりあえず、知らん顔で過ごします。サニーでした。
嫌いなあの人も、大切な人を助けたい気持ちも全ては母につながるの？？
嫌いなあの人のことも、大切な人を助けたい気持ちも…全ては、母へとつながった。
もぉー何がなんだかわからない！カウンセラー（仮）のサニーです。
母の私への影響。思っていた以上に大きいようです。そんなつもりはなく、生きてきました。ひどいことをされた記憶もなく、料理上手で優しくて、自由のない昔の常識、世間体に縛られた母です。
だから、私は、「自由に生きたいんだー！！自由だーーー！！！」
「自由」が、どうも私のテーマのようです☆
桜とともに…サニーでした。
イマイチな日は続く…
イマイチな日は続きますねー
モヤモヤ中のカウンセラー（仮）のサニーです。
昨日に引き続き、イマイチですねー。やるべきことが、なかなか進まないからかもしれませんね。「やらないとなぁー」と思いつつ…
でも、1個重いのやったよね！
『たった1個じゃん！』とツッコム悪いわたしがもう1人。
いやいや、1個進んだ今日はマル。子どもたちの面倒を見て、勉強も見てやって、家のこともして、仕事もして、1人何役もこなした今日は、マル。ハナマルです。
はい。寝ます！！
明日は明日の風が吹く。サニーでした♫
元気が出ない日は…
元気が出ない日は、寝る。もう、寝る。
モヤモヤ中のカウンセラー（仮）のサニーです。
色々重なって、イマイチ元気が出ない日。寝るか！そんな日は、子どもと寝てしまうかな。
明日は、明るい日なはずだ！きっと…
サニーでした。
【いいこと探し】炊きたてご飯が美味しかった
【いいこと探し】今日のいいこと探してみた。
ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。
『いいこと探しをすると，現実にいいことが増えてくる』
朝は，大好きな炊きたてご飯を食べれた
町内会の役員の引継ぎができた
昼食は，子どもたちとお好み焼きのそば入りもうどん入りも両方食べれたし
食後のコーヒーもおいしかったし
やりたいこといっぱいあったけど，やりたくないけどやるべきこともやってないけど…
まぁ，いいや。いいことあったし。
また明日！今日もBESTをつくしたよ，サニー。よくやった！ってことで。
【いいこと探し】「君は君だよ」by SMAPの前に，７７７７７km見れました！
【いいこと探し】「君は君だよ」by SMAPの前に，私の車の総走行距離が７７７７７kmになりました～！！
ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。
『いいこと探しをすると，現実にいいことが増えてくる』
今朝，今日中に私の車の走行距離が７７７７７kmになる瞬間が見れるかも！と，ソワソワしながら，運転していました。が，ふとメーターを見てみるとっ！
わっ！７７７７６km！！えー！いつの間に…
やばい！７７７７７kmになっちゃった！止まらねば！
焦る。
駐車場，あった！落ち着けわたし。
ケータイ出して，写真を撮って…
いや～。よかった，よかった。
ラジオからSMAPの「君は君だよ」が流れてきた。
♪君は君だよ だから誰かの 望むように 生きなくていいよ
君は君だよ いつも自分が やりたいこと まっすぐ見つめてなよ
へ～こんな歌詞だったんだ。
ぞろ目も見れたし，自分軸で生きて，やりたいことをやっていこうと思える瞬間でした。
みなさん，よい一日を。サニーでした。
小学生高学年女子うまくいかないイライラを母に向けてきた時の対処法
小学生高学年女子が，うまくいかないイライラを母に向けてきた時の対処の仕方
～パターン①～毎度，同じ対処法とは限らないのが子どもですよね（笑→泣）
三姉妹の子育てに奮闘中，カウンセラー（仮）のサニーです。
めちゃくちゃ真面目な長女（小５）ふぅちゃんとの夕方のやり取り。
休みの日の夕方。朝から，好きなテレビを観て，宿題もして，映画も観に行って，クレープも食べて，帰宅後は趣味の手芸を楽しんで…
ふぅ「あぁーーー！！！うまくできない！！！！！」イライラ，イライラ，イライラ
「もぉーーーー！お母ちゃん，お腹減った！！！」
母（サニー）『わっ。（手芸が）うまくできなくて，八つ当たりされるやつや！』
「うまくできなくて，イライラしてるの？」（気持ちをくんで聴く姿勢）
ふぅ「知らん！ボンドを使わないで，がんばって糸で縫ってたのに…もーできない！」
「宿題も終わってないし，今日は何もできてないっっ！！」
母 「朝，宿題してたよね？」
ふぅ「３ページしかできてない！！」
あー…これは，手芸でうまくいかなかったことから，全てが嫌になっているパターンだと思った。そして，高学年でも夕方は疲れている。そして，そして母にとっての夕方は忙しい。相手をしていられないな…と判断。
母 「お餅焼いたから，食べよう！休憩，休憩。」からの…
自信のない長女へ，感情を引っ張り上げて解決することにした。
母「続けて言ってみて。【今日，ふぅちゃんは一生懸命がんばったよ】さん，はい！」
ふぅ「今日，ふぅちゃんは一生懸命がんばったよ」
母「【今日一日，ふぅちゃんは楽しかったよ】さん，はいっ！」
ふぅ「今日一日，ふぅちゃんは楽しかったよ」
母「ふぅちゃんは，とってもかわいいよ」（容姿にも自信がないんです）
ふぅ「かわいいよ。」（照れながら）
母「【ふぅちゃんは，とぉぉってもかわいいよ】さん，はいっっ！」
ふぅ「ふぅちゃんは，とってもかわいいよ。お母ちゃんもかわいいよ。」
母…あら…まぁ♡♡
そのあと，お餅を仲良く姉妹で食べました。あれ？長女の機嫌もよくなりました。
不安な気持ちを，感情を引っ張り上げることで解決へと導きました。（我が師匠，根本氏の先日のカウンセリング デモンストレーションを参考に）
ちなみに，子どもたちは「さん，はいっ！」と元気よく言われると，続けて言っちゃいます♪
よい一日を。サニーでした。
