できない自分を責めている犯人は…「えっ？」自分自身だった。〜3日目デモセッションの衝撃〜 2/2

できないできない自分を責めている犯人は…「えっ？」自分自身だった。〜3日目デモセッションの衝撃〜 2/2

カウンセラー（仮）のサニーです。

100点満点を目指すも，70点しか取れない。

仕事に対して，「向上心があって」「仕事への情熱があって」「完璧主義」

あれれ？わたし，完璧主義だったのか？？

って，ことは？？

「自己否定」していたわけですね…

なんか，過去のわたしがかわいそうになってきました。あんなに頑張っていたのに，『まだ，ダメ！全然ダメ！！どんだけ，できひんねん！！才能ないで！！』と…自分で自分を責めていたなんて…

過去のわたし…かわいそすぎる（泣）チーン。

カウンセラー根本師匠によりますと…

100点の定義を間違っている。100点とは変動するもの。1年前の100点と今の100点は違う。100点は常に揺れ動いている。自分の体調とかプライベートの予定とか，季節とか。例えば，プライベートの予定が忙しくなると，100点への難易度が上がっている。体調，気候，時間とか人間関係とか男関係とか全部含めて仕事。

そっか…。自分自身がどんな状態であっても，準備するための時間を作れないわたしが悪いと思ってました。物理的に無理に決まっていても，「あの時，だらだらネットサーフィンしちゃったから…」「あの時，早く寝ちゃったから…」と…。

『もっと自分にはいいものができるはず』という自分自身への期待の現れなのだが，この期待が自分自身をつぶす。自分は『ダメだ，ダメだ，ダメだ』と思い込む。どんなに素晴らしい仕事をしたとしても，不完全燃焼感を覚えてしまう。続けていると常に自己否定があるから自信がつかない。5年前の自分も当時，70点と思っていたわけで，今の自分はその成長した分を受け取っていないことになる。

あーーこんなにも自分を責めていたんですね。ショック。

続けて，師匠は…

点数付けではなくて，今の自分にとってベストを尽くしたと言い切ることが大事。「今の自分にとってベストを尽くした』と思い込んでほしい。そこの否定をなくすことがカギ。例えばプロのアスリートもケガを抱えていて，万全の状態で試合に臨めることはない。そのなかで，ベストを尽くして結果を出していくのがプロフェッショナル。

なるほど。例えば，自分へのダメだし，自己否定をしているアーティストって…きっと売れ続けることはできないのかも。

すると，100点満点よりも『ベストを尽くす』方が価値があると解釈できるようになるのでここから飛躍できる。ここで，『ベストを尽くした』と認めれるようになったときに…『120点ってなんだろう？』『もっと上のレベルってどんなんだろう？』とエネルギーを向けるようになる。否定からの出発ではなく，肯定から出発という話になる。

えっ？100点より先があるのか？？『ベストを尽くした自分』を認めていった先に，見たことのない世界があるのかも？？そう思うと…

見たぁぁーーーーーい！！！

それは，ぜびとも見てみたい。

わたしサニーは，精一杯取り組み，その結果『今日もベストを尽くした』と思うようにします。そして，その先に見える，肯定から見た未来を…

見る！！見てやるぅぅ～～～♪♪♪

単純…いや，素直と思おう。

よい一日を。サニーでした。