うまくいかないなぁと思ったら「考えること」を強制終了させてしまう

うまくいかないなぁと思ったら「考えること」を強制終了させてしまう

「なんでこうなったんかな？あれが良くなかったかな？しゃべりすぎたかな？（←私これよく思います）」そんな，こんなで，グルグル思考が止まらない（涙）

元教員・三姉妹のママカウンセラーのサニーです。

今日は，詰め込み過ぎたからなのか…休む間もなく走り続けた日でした。そんな日は，仕事や家事，子どもとのことがうまくまわらなくてなって，チーン。となってしまいます。

「あれ？あれもまだ！これもやってないぞ！」と焦り出し，焦って集中できず，コトが進まない。「あー！とにかく，三女の保育園へ迎えに行こう！」と，整理のつかぬまま目の前のこと，思いついたことをこないしていく。

すると，また，「しまった！」を引き寄せる。ﾄﾎﾎ

保育園の先生に「お母さん，毛糸が…明日までなんですが…。あっ，でも，明日使うわけではないので，週明けで大丈夫ですよ～。」しっしまった！！（汗）娘は何度も私に「毛糸」の話をしていた。その度に，「あー，そうだね～。買いに行こうね～」と流していた。

まだ，持っていく期限まで日にちがあるからね…

あー…私の悪い癖が出てしまった。「まだあるから…」この気持ちが，だいたい失敗の始まりなのだ。わかっているんだけどなぁ…ﾀﾊﾊ

とは言え，いい大人なので，反省し解決策を考えてみることもある。子どもが持って帰った日にやってしまう作戦。出欠のお便りが来たら，もらったその場で書く。（きっと，当たり前のことですよね…ﾊｽﾞｶｼｲ）

それが，今回のように買い物系になっちゃうと…「また今度の休みね！」となってしまう。

保育園の先生は，三女の性格もよく知っていて「お母さんにも伝えたから，毛糸は次の月曜日でいいからね！」と，保育園では，きっちりカッチリ優等生でいる娘にも説明してくれていた。本当は，このあとやるべき仕事があったんだけど…『（仕事の）形はできたし，完璧にはできないし。いいや，今から毛糸を買いに行こう！』と決断。

な～んて，やっちゃうと…ますます，まわらなくなる。

チーン。な，まま夜になり…，この落ち込むというか，無力感というか…調子がでないこの気持ちをどうしたものか？？『ベストをつくしたし，いいのではないか？がんばったよ私』などなど，学んできたことを思い出し，ぐるぐるとまた考えている…

もぉ～！！どうしたらいいんだ！

そうだ！！『運気アップ行動リスト』の「変化は少ないが，一人ですぐできること」をやってみよう！！

水回りの掃除をする。

シンクやその周りを磨く，磨く，磨く！！！『落ちにくいなぁ～。これでどうだ？おっここも拭いてしまおう。最後は，仕上げ拭きだー，光ってる～☆☆やっぱり，ピカンっとしてるのはいいなぁ～♡」

な～んてやってたら，一瞬『今日一日のイマイチな私』につい，アレコレ考えていなかったことに気づく。まっ，もーいいや。寝て，明日，あした！

ぐるぐる考えることを別の行動を入れることで，強制的にストップすることが大切なのかもしれない。

まだまだ続いている筋トレをして，さぁ寝よう。

カウンセラーのサニーでした。

おやすみなさい。