好きなことが簡単にわかる方法 ～感情がマヒするほど頑張ってきた…私たちへ～

好きなことが簡単にわかる方法　～感情がマヒするほど頑張ってきた…私たちへ～

心のことやビジネスのこと…引き寄せのこと…と勉強すると「好きなことをしましょう」と聞くことが増えました。大好きな「幸せの帝王学」の本田晃一さんが，こんなアドバイスをされていました。

元教員・三姉妹のママカウンセラーのサニーです。

「好きなことをする」って案外難しくないですか？「私の好きなことってなに？」例えば，「絵を描くこと」と聞くとすごくうらやましかったです。私には，これといった『特技』もないと思っていました。物づくりとか？本を読むとか？ガーデニングとか？？

「やれ！」と言われば，子どものカバン（あの四角の簡単なやつですよ汗）をちょっとこだわって作ってみたり…本？読みたい本があれば，夢中で読みますが…毎度あるわけでもないし…ガーデニングね…外が好きなんですけど，野菜も自分で育ててみましたけど…（結局，夫の方がハマって，先日は玉ねぎの苗を植えていましたよ　ﾀﾊﾊ）好きなこととは言えません。

だら～としたいな。何もやりたくないな～。テレビ見るとか？ぐぅたらして，ポテチ食べるとか？でも，これって，なんか「カッコイイ好きなこと」ではない気がする…逆に「絵を描くこと」って「カッコイイ好きなこと」に思える。

「好きなこと」にも基準があるのか？マジメすぎじゃない？完璧主義だわ，私！

じゃあ。「私の好きなことってなんなんよー！！」と訳が分からなくなるww

と，そこへ本田晃一さんが『好きなことがわかりません』という質問に分かりやすく答えていらっしゃいました。

まず，嫌なことをやめてみる。感情がマヒしてしまっているので，好きが分からなくなっている。嫌なことも急に全部やめるのは難しいから，少しずつやめてみる。そのうち，嫌なことをやりたくなくなるから。結局，好きなことだけしかできなくなる。

なるほど～。自分の「好きなこと」への感情がマヒしてしまって，分からなくなっているのかもしれません。それって，自分を我慢して，周りの人のために頑張ってきたと言うこと？！

向き合うならば，子どもの頃の親子関係ですかね。両親に心配をかけたくないと，嫌なことがあっても，辛いことがあっても，いつもニコニコするようにしていたのかもしれません。

私の両親は，田舎から（それも同じ村から）二人だけで遠く離れた都会へ出てきました。周りの人たちとの価値観の違いに戸惑ったこともあっただろうし，親や兄弟，親戚，友だちと頼ることができず，新しい人間関係のなかで，孤軍奮闘してきたのかもしれません。

そう，解釈すると，私は家族を明るく，元気で，心配をかけないように，困らせないように，迷惑をかけないように，両親が笑顔でいれるように，がんばってきたのかもしれません。

そんな，私たちには…

私は全然大丈夫じゃありません。

大丈夫なふりをしてきたけれど，全然大丈夫じゃありません。

もう頑張らなくてもいいですか？

もっと自分に素直になってもいいですか？

誰か私を助けてください。

これを唱えるしかありませんね…

我慢をして「私は好きなこと」をしてはいけないと感情をマヒさせていたのかも。「好きなことをしてはいけない」という考え方，価値観，あり方，概念，思い込みを手放せば，「好きなこと」が湧き出てくるかもしれません。それを「嫌なことをやめる」から，やってみるのも面白そうだなぁと思いました。

今の私は，時間を気にせず，家事をしたり，読みたいものを読んだり，コーヒーとスィーツを食べたり，ボーっと空を見たり…時間に縛られない時間（？）が好きだなぁと感じています。

以前よりも生きやすくなってきてるのかな？と感じたカウンセラーのサニーでした。

みなさん，よい一日を☆