小６娘との心のほどよい距離感 ～心配と信頼と成長と～ 心理学の世界では，母親は自分の子どもに自分を映し出すと言われます。一般的に，長女に生まれた人は自分の長女に自分を見る傾向があります。自分が次女だと次女へ。（もちろん，そうでないケースもあ…
うまくいかないなぁと思ったら「考えること」を強制終了させてしまう 「なんでこうなったんかな？あれが良くなかったかな？しゃべりすぎたかな？（←私これよく思います）」そんな，こんなで，グルグル思考が止まらない（涙） 元教員・三姉妹のママカウンセラ…
エルサルバドル産コーヒー ～こだわりを手放してみるおもしろさ～ 元教員・三姉妹のママカウンセラー・サニーです。 私は子どもたちがいない間に，コーヒーと甘いスィーツを食べるのが大好きです。 そして，苦い，渋いが大好きで，紅茶や緑茶などのお茶系も…
参観日に行きたくないママの心の事情 ～執着 過去と現在～ 「過去」の感情を「今」まさに起きているかのように感じているのかもしれません。 こんにちは。元教員・三姉妹のママカウンセラーのサニーです。 今日のタイトル，参観日へ行きたくないのは，子ども…
一歩踏み出せない〜強い怖れと最後の依存心〜 元教員・三姉妹のママカウンセラーのサニーです。 考え過ぎて… 〇一歩踏み出せない 〇踏み出すタイミングが遅くて後悔する 〇フットワークが重くなる 〇周りの人の感情を敏感に感じる 〇比較競争の罠にハマりや…
眞子さまのご結婚にモヤモヤするワタシのこころ 元教員，三姉妹のママカウンセラーのサニーです。 「眞子さま10月にご結婚」という報道がでるたびに，モヤモヤっとする私。ネットニュースをポチっと見たり…『この結婚はうまくいくのか？』と勝手に悩んでみた…
やってみたいと思ったことをやってみた結果～コロナ禍うつうつお話会の感想～ 元教員・三姉妹のママカウンセラー（わかばマーク）のサニーです。 今日は，念願叶い，お話会を開催することができました。ご参加くださったみなさん，本当に，ほんとうにありが…
コロナ禍でのうつうつとした気持ちと向き合ってみるお話会開催=21/9/17(金)10時～= カウンセラー（わかばマーク）のサニーです。 お話会の予約はこちらから↓↓ お話会予約フォーム 第何波？になったのでしょうか？またまた，急速にコロナ感染が拡大して，数週…
ライフワークはいつ見つかるの？〜お客さま感想〜 大好きな夏がキタァーーー！カウンセラーのサニーです。 今回のご相談は「ライフワーク」について。ほんと、さっさと見つけて根本師匠のように楽しく生きていきたいなぁと私も思います。 ご相談者さまの感想…
心理カウンセラー根本師匠のもと、お弟子制度４期にて修行中のカウンセラー（仮）のサニーです。 点と点がつながり始めます。①からのつづき↓↓ 約６年前→→ここから、「自由に生きたい私」が動き始めたなぁと思います。親業訓練講座という親と子のコミュニケー…
心理カウンセラー根本師匠のもと、お弟子制度４期にて修行中のカウンセラー（仮）のサニーです。 こんな感じで生きてきました。ガッチガチしてます。 夫と娘３人の５人家族です。アラフォー女子です。（女子ではないかっ） 田舎でもなく大都会でもなく…小さ…
夫婦関係を改善する方法をためしてみた結果 ～自分がしてほしいことをしてあげる～ こんにちは。梅雨の晴れ間，太陽の光に心が躍るカウンセラー（仮）のサニーです。 前回，紹介した「夫婦関係を改善する方法」を実践してみた結果，ほんとうにそうなった！っ…
夫婦関係を改善する方法 ～自分がしてほしいことをしてあげる～ カウンセラー（仮）のサニーです。カウンセラーを目指して修行中なのですが，心理カウンセラー根本師匠からの教えを乞うたびに，自分と向き合う機会となっております。 すると…なぜか「ついて…
できないできない自分を責めている犯人は…「えっ？」自分自身だった。〜3日目デモセッションの衝撃〜 2/2 カウンセラー（仮）のサニーです。 100点満点を目指すも，70点しか取れない。 仕事に対して，「向上心があって」「仕事への情熱があって」「完璧主義…
できない自分を責めている犯人は…「えっ？」自分自身だった。〜3日目デモセッションの衝撃〜 1/2 カウンセラー（仮）のサニーです。今日は、カウンセラーの根本師匠のデモセッションを 見ました。あっという間に、私のかかえる問題へズキュンとささり始めた…
自分をほめてみて、許してみて、自分に優しくしてみたら、動きが軽くなりました。 ラジオから流れる福山雅治の曲にキュンです。カウンセラー（仮）のサニーです。 このところ、やらないと→でも、やりたくないなぁーとダラダラしていた、役員の仕事が進み始め…
「あとまわし」にしてしまうことも「心」が関係しているようです。 心のクセを研究中、カウンセラー（仮）のサニーです。 やるべきことを後回しにしてしまって、「あーやばい！」とこまで追い込まれて…追い込まれ過ぎて、一歩がまた遠のいて… なんてダメな私…
ピスタチオのクリームが入ったシュークリーム。緑色のクリーム。ぷつぷつのピスタチオ入り。 カウンセラー（仮）のサニーです。 変わったシュークリーム。コーヒーのお供に。 ぷつぷつの食感もなかなかおもしろい！美味しくいただきました。コーヒーは、水が…
とんかつと千切りキャベツが、合う！私はとんかつではなく、アジフライでしたが… 肉肉しくない女、カウンセラー（仮）のサニーです。 今日も1日、あっちへ〜こっちへ〜よく頑張りました。だから、もう寝ます。色々…疲れました。 サックサクのアジのフライと…
オンラインでのカウンセリングを受ける時に注意したいこと。 夕方が好きだと気づいた、カウンセラー（仮）のサニーです。 今日は、3回目のカウンセリング実習でした。これまで、どの悩みも私の母へとつながったので、今回は、全然違う角度の悩みを出してみる…
嫌いなあの人のことも、大切な人を助けたい気持ちも…全ては、母へとつながった。 もぉー何がなんだかわからない！カウンセラー（仮）のサニーです。 母の私への影響。思っていた以上に大きいようです。そんなつもりはなく、生きてきました。ひどいことをされ…
イマイチな日は続きますねー モヤモヤ中のカウンセラー（仮）のサニーです。 昨日に引き続き、イマイチですねー。やるべきことが、なかなか進まないからかもしれませんね。「やらないとなぁー」と思いつつ… でも、1個重いのやったよね！ 『たった1個じゃん！…
元気が出ない日は、寝る。もう、寝る。 モヤモヤ中のカウンセラー（仮）のサニーです。 色々重なって、イマイチ元気が出ない日。寝るか！そんな日は、子どもと寝てしまうかな。 明日は、明るい日なはずだ！きっと… サニーでした。
【いいこと探し】今日のいいこと探してみた。 ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 『いいこと探しをすると，現実にいいことが増えてくる』 朝は，大好きな炊きたてご飯を食べれた 町内会の役員の引継ぎができた 昼食は，子どもたちとお好…
【いいこと探し】「君は君だよ」by SMAPの前に，私の車の総走行距離が７７７７７kmになりました～！！ ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 『いいこと探しをすると，現実にいいことが増えてくる』 今朝，今日中に私の車の走行距離が７７…
小学生高学年女子が，うまくいかないイライラを母に向けてきた時の対処の仕方 ～パターン①～毎度，同じ対処法とは限らないのが子どもですよね（笑→泣） 三姉妹の子育てに奮闘中，カウンセラー（仮）のサニーです。 めちゃくちゃ真面目な長女（小５）ふぅちゃ…
苦労して手に入れたお金を感謝に変えて使うと，もっと楽にお金が手に入る。 ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 今日は，「世界一ゆる～い幸せの帝王学」の本田晃一さんから学んだ「お金の話～お金は苦労して手に入れるもの？～」につい…
モチモチきなこ揚げパンをかんだ瞬間にっっ！！ ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 今日のお昼は，隣町のパン屋さんで買ったパンを子どもたちと一緒に食べた。初めて買った「モチモチきなこ揚げパン」きなこが付いた揚げパンでしょ！と…
マンデリン トバコ コーヒー豆を飲んだ感想をご紹介 ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 今日は，コーヒー豆：マンデリントバコを飲みました。深煎りで，苦みの強いコーヒーでした。後味が，意外にスッキリしているところが印象的でした…
愛情が罪悪感を生み，癒着へとつながっていく。 ライフワーク模索中，カウンセラー（仮）のサニーです。 今回のテーマは「癒着」について。 相手との距離感が近すぎる，または遠すぎる関係性を癒着という。心の距離感が固定されて変化がない状態を指すため，…
